硒能提高免疫力吗 是怎样提高的

    当一个人免疫力不高时，身体就容易患病，而且会让工作能力下降，也因此，很多人就问：硒能提高免疫力吗？它是怎样提高的？

1.调节身体诸多系统

　　有很多身体的不适都是和身体的系统运行不谐调有关系，比如血液循环系统、呼吸系统、内分泌系统等等，本身硒元素在身体内也就有很好的调节作用，它能让不正常或者是谐调的系统进行调节，从而让身体的每一个系统都处于更好的状态之下，这样也就提高了免疫力。

2.增加营养利用率

　　在说到硒能提高免疫力吗这个问题之时，也是要看身体的营养的，因为免疫力本就离不开营养。硒元素能对身体的肠胃系统进行调节，从而让它对身体内的营养有很好的吸收及利用作用，比如维生素的吸收利用、微量元素的吸收利用等等，在营养被身体更好的利用之下，也就能让免疫力提高。

3.提高细胞活性

　　身体的免疫力也是和细胞活性有关系的，其实细胞活性也是和一个人的性格有关系的，有些人平时不爱动，其实也就是身体细胞活性不足，而这一类人本就免疫力不足，加之自己不爱动，也就更加让免疫力越来越低了。

硒能提高免疫力吗？因为硒元素对身体的多方面作用，所以它能更好的提高免疫力，在身体体质不好的情况下，还是应该补硒，当一个人的免疫力有所提高，不但会让感冒等身体不适症状的机率降低，也能让生活感觉有所提高。