哪些人群需要补硒，补硒产品该如何挑选

人们健康意识的不断增强引起了一波补硒热潮，五花八门的补硒产品出现在市面上，质量层次不齐，效果也各有差异，消费者在挑选补硒产品一定要综合多因素考虑，结合自身情况选择最佳产品。其实，并不是所有人都需要补硒，而且补硒的途径也有很多种，下面就给大家科普一下哪些人群需要补硒，该如何判断。

哪些人群需要补硒呢？想知道你是不是其中之一，可以从这几个方面判断。首先观察自己的眼睛，人体眼部的硒含量约为7μg，相比于视力超群的鹫鹰，这一含量明显较低，根据科学调查可知，硒与增强视力关系密切，如果你的视力较差或者长期工作用眼，可以选择额外补硒。

其次是长期吸烟酗酒人群，硒元素可以帮助人体排除体内毒素，加速代谢物的循环并排出体外，保护体内器官。适量补硒，酒精分解速度在一定范围内也会加快，酒后不适的情况也可以有效缓解。另外，免疫力低下，经常感冒、感染病毒的人群可以选择补硒，对增强抗病能力很有帮助。

了解哪些人群需要补硒后，弄清补硒的前提，结合实际身体素质，选择合适的补硒方式是关键，目前市面上的补硒产品很多，胶囊、片剂、颗粒五花八门。推荐大家硒旺胶囊，它采用了生物纳米硒，硒颗粒粒径精确在纳米级别内，更易被人体吸收，转化效率高，补硒效果更好。