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年轻的维生素-维生素E

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维生素E类称生物酚,具有多种活性形式,在目前已知的生育酚的种类中,a-生育酚分布最广,活性最高。在机体内,维生素E主要存在于细胞膜,血浆脂蛋白和脂库中。


天然维生素E主要存在于植物油,油性种子和麦芽,坚果,肉,奶蛋中。


1. 体内最重要的脂溶性抗氧化剂

主要对抗生物膜上脂质过氧化物所产生的自由基,保护生物膜及其他蛋白质结构和功能。

维生素E具有抗炎,维持正常免疫功能,可降低血浆低密度脂蛋白的浓度

在预防和治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病和预防肿瘤上有一定功效


2. 预防衰老,美容养颜:

维生素E可减少随年龄增长而造成的细胞代谢产物脂褐素的形成,促进末端血管的血液循环,保证皮肤细胞充分的营养,从而使肤色鲜亮,充满活力。

维生素E可促进血管的血液循环,维持结缔组织的弹性,有助于维持皮肤细胞的正常新陈代谢,保护皮肤黏膜,从而使皮肤健康。

维生素E可减缓性腺萎缩速度,提高机体免疫力,从而预防衰老,还可减少皱纹和色斑


3. 维生素E能促进生殖。

它能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素度增高,提高生育能力,预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上细胞变性,孕育异常。



4. 维生素E具有防护紫外线有道德急性炎症反应,如红斑,“日光晒伤”,过度的色素沉着(日晒黑)以及防护紫外线诱导的皮肤癌症。维生素E还有明显的逆光老化作用,曾有一名48岁的妇女在每天局部外用5%的维生素E4数月后,眼眶周围的皱纹明显减少。


5. 头发保养

维生素E可改善头发毛囊的微循环,使头发营养充足,并在一定程度上使头发再生。


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