硒帮你增强免疫力！

免疫，是人和动物机体的防御性反应，其主要作用是识别出“自己”，从而清除异物，维持机体内环境的稳定。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

如果免疫力低下，就会导致机体抗感染能力下降。有点小小的病源，就会大受感染。比如说比较容易感冒，生病不容易康复，反反复复，这些都是免疫力低下的表现。硒可以刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能。抗感染，并预防并发症。

免疫系统主要包括体液免疫，细胞免疫和非特异性免疫，硒对免疫功能的影响是全方位的。硒能保护胸腺，维持淋巴细胞活性及促进抗体形成，能提高B细胞抗体合成和T细胞的繁殖，还能增加巨噬细胞的吞噬和杀菌能力。

在正常的情况下，人体的免疫系统应当能够及时识别突变的细胞并清除，从而防止肿瘤的发生。但当人体的免疫功能受损的时候，突变的细胞没有被及时的发现，就有可能发展为肿瘤。

免疫系统是人体重要的防卫系统，免疫系统的伤害可以危急生命。硒系统维护着机体的免疫功能，提高了对疾病的抵抗能力。硒的维护免疫功能是全面的，使各种免疫细胞都能保持正常的活力。

参考文献：1. 《康必硒 微量元素硒与健康》，陈元明，2014年版

          2. 《硒与健康新视角》，杨铭和韩峰，2018版