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保健食品27种功能,硒的功效有其中15种

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硒的作用之所以如此强大,在于硒有多种身份,硒具有多种功能。

硒是微量元素,像钙、锌一样,人体每天缺少不了。硒是营养补充剂,能够补充人体所需营养。硒也是保健品,我国以硒为原料的保健品,多达180种。

硒作为保健品,具有更广泛的保健功能,我国规定的保健食品有27种功能,单单一个硒元素,就具有其中15种功能。

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什么是保健食品?

我国没有功能性食品的说法,只有保健食品,而国外刚好相反,没有保健食品,只有功能性食品。

我国食品药品监督管理局对保健食品有着明确的定义,保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素 、 矿物质为目的的食品 。 即适用于特定人群食用, 具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的 ,并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

保健食品有哪27项功能

保健品主要调节机体功能,虽然不以治病为目的,但也是我们非常关心、非常重要、与健康关系非常密切的功能,主要有以下27种功能:

1、增强免疫力,2、辅助降血脂,3、辅助降血糖,4、 抗氧化,5、辅助改善记忆;

6、缓解视疲劳,7、促进排铅,8、清咽,9、辅助降血压;

10、改善睡眠,11、促进泌乳,12、缓解体力疲劳,13、提高缺氧耐受力;

14、对辐射危害有辅助保护,15、减肥,16、改善生长发育,17、增加骨密度;

18、改善营养性贫血,19、对化学肝损伤有辅助保护,20、祛痤疮;

21、祛黄褐斑,22、改善皮肤水分,23、改善皮肤油分,24、调节肠道菌群;

25、促进消化,26、通便,27、对胃黏膜损伤有辅助保护。

硒有15种保健功能

1、硒有“增强免疫力”的保健品功能,硒被称为免疫促进剂,补硒可增加非特异性免疫、细胞免疫及体液免疫的免疫能力,增强吞噬细胞的吞噬活性,增强机体抵抗外部细菌和病毒的能力。

2、硒有“辅助降血脂”保健品功能,硒被称为人体清道夫,可清除血管内垃圾,硒可降低血清胆固醇含量,降低低密度脂蛋白含量,同时提高高密度脂蛋白含量。

3、硒有“辅助降血糖”保健品功能,硒被称为天然胰岛素,硒可帮助修复受损的胰岛细胞,恢复胰岛细胞功能,另一方面硒具有胰岛素样作用。

4、硒有“抗氧化”保健品功能,硒是谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,该酶是人体重要的抗氧化酶,硒各种作用的基础正是其抗氧化能力,其抗氧化能力是维生素E的500倍。

6、硒具有“缓解视疲劳”保健品功能,硒被称为“明亮的使者”,硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质,从而保护眼睛的细胞膜。

7、硒具有“促进排铅”保健品功能,硒被称为“天然解毒剂”,能与有害金属结合形成,金属-硒蛋白化合物排出体外,硒不止排铅,还可排除体内的汞、砷、镉等重金属。9、硒具有“辅助降血压”保健品功能,硒能有效提高血清硒水平,减轻脂质过氧化损伤,保护血管内皮细胞,改善血液黏滞度,延缓高血压及并发症的发生和发展。

14、硒具有“对辐射危害有辅助保护”保健品功能,微量元素硒能降低电离辐射对机体的损伤,能有效清除自由基,促进受损伤细胞的修复,同时能拮抗电离辐射对机体免疫功能的损伤。

16、硒“具有改善生长发育”保健品功能,硒对提高儿童生长发育有很好的作用,

营养不良的儿童的血液中硒含量很低,如果给这些儿童只提供蛋白质等优质膳食而不增加足够的硒,这些儿童的生长发育情况没有明显改善,只有补充足够的硒才能有良好的效果。因此儿童补硒有利于生长发育。

19、硒具有“对化学性肝损伤的辅助保护”保健品功能,硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要活性成份,它是机体细胞的保护酶,保护肝脏细胞膜不被有害的代谢产物与有害毒物或金属元素所损伤,保护肝部细胞内所有的成分和结构。21、硒具有“祛黄褐斑”保健品功能,硒能防止有害自由基的形成及其对不饱和脂的攻击,这不仅对全身细胞有作用,同样对表皮细胞及皮下组织也有作用,可以延缓皮肤细胞的衰老死亡。

24、25、26、硒具有“调节肠道菌群、促进消化、通便”保健品功能,慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是肠胃内细菌、自由基等病毒在作祟。硒不但能够消除胃肠内的过氧化物和自由基,直接抑制肠道病菌群,还能调节胃肠道内的平衡,修复和保护胃黏膜,调节肠道菌群,促进消化,定量补硒还能使便秘患者轻轻松松地解除痛苦。

27、硒具有“对胃黏膜损伤有辅助保护”保健品功能,缺硒会导致免疫功能下降,易引发胃肠道疾病,引起胃粘膜屏障不稳定,造成胃粘膜缺血性损伤,氧自由基增多,导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。硒是一种天然抗氧化剂,它能有效清除自由基,阻止胃粘膜坏死,促进粘膜的修复和溃疡的愈合,调节肠道菌群、促进消化、通便。

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