你补硒了吗?

全网都在说“补硒”的重要性，大家都补对了吗?

    随着人民生活水平的提高，大家对自身的健康问题越来越重视，最近几年，市场上更是掀起了“养生”新潮。但就在大家“花式”养生的过程中，“补硒”一度成为全网关注的焦点，“物以硒为贵”这种说法广为流传。相信你一定听过有关硒元素的很多益处：提升免疫力、排毒养颜、抗癌之王、心脏守护神、肝病的天敌...人们如此疯狂追求的“补硒”，真的很有必要吗？大家在这条路上，真的走对了吗？

今天，就和大家聊一聊关于“硒”的知识点！

    关于硒的起源

      “硒”--在浪漫的希腊传说中可是月亮女神的名字（没想到吧！）。1817年，一位瑞典的化学家将这个“高贵”的名称赋予给了一种新发现的化学元素，它就是我们现实生活中常说的“硒”元素。后来，人们发现这种叫做“硒”的元素，不仅可以有效防止肝的坏死，还可以促进身体的生长，由此它被列为生命必需的微量元素。1998年，中国营养学会更将其与钙、铁、锌等列为15种每日膳食营养元素。

由此可见，硒元素对于人体健康确实有益。可是，为什么在市场上人们会如此疯狂地追求补硒呢？

因为--国内缺乏硒元素

    虽说中国地大物博，可谈到硒元素，我们可并不富裕。不信，下面这张图足以让我们清楚地看到我国硒元素的分布情况。

    同时，据营养学家实验结果显示，人体中血硒的含量标准值是0.10mg/kg，若低于这个数值就有可能发生缺硒症。而在我国有29%地区的人均含硒量在0.02mg/kg以下，在43%的地区人均含硒量在0.03-0.04mg/kg之间。这足以表明，我国硒元素的缺乏现状。国内外大量临床实验证明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生，全世界40多个国家处于缺硒地区，我国22个省份的几亿人口都处于缺硒或低硒地带，这些地区的人口肿瘤、肝病、心血管疾病等发病率很高。 研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心、脑血管疾病的发生 普通人缺硒，身体患肿瘤的机率大大增加体内缺硒的肿瘤患者多有远处转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良、恶性程度高及生存期短的可能；在与肿瘤的对抗中，硒具有举足轻重的作用，近几十年，经科学家系统、深入的研究、开发，人们已经能够应用硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命，由于硒在防治肿瘤方面所显示出的强大作用，台湾正义出版社将硒冠以“抗癌之王”的称号。

       硒元素对癌症的医理作用有： 改善免疫功能、提高抵抗力、肿瘤患者免疫功能下降是比较突出的现象，同时免疫力下降也是肿瘤发生、发展的重要的因素之一，而抗肿瘤免疫主要是细胞免疫，因此提高机体的细胞免疫功能十分重要。研究表明，硒显著地影响免疫系统所包含的全部三种调节机制，即细胞免疫、体液免疫和非特异免疫。硒还能促进淋巴细胞产生抗体，使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，因此临床中给肿瘤患者适量补硒，可有效提高患者机体免疫功能，增强机体防癌和抗癌能力。 提高机体抗氧化能力 。肿瘤病人广泛存在抗氧化不平衡，体内有害自由基过剩，硒可以通过一系列含硒酶，使许多脂质过氧化物、过氧化氢等得到有效的清除。 阻断肿瘤血管形成，防止肿瘤复发、转移， 硒能抑制肿瘤血管形成，预防肿瘤生长和转移。

    目前国内只有硒旺胶囊是真正的纳米硒。

    纳米硒，顾名思义也就是纳米尺寸的硒，这种形态的硒比其他形态的硒（有机硒和无机硒），具有更高的安全性，也具备更高的生物活性。是目前补硒的首选！